ERSTE-REIHE-MENTORING FÜR FRAUEN mit ANJA JACOBS

Wie du deine Angst vor negativer Kritik wandelst und deinen Platz in der ersten Reihe souverän einnimmst.


Erste-Reihe-Training

für FRAUEN, 
die in der Öffentlichkeit wirken und für die, 
die sich auf den Weg machen und vorbereitet sein wollen

29. September - 01. Oktober 2025 
online & kostenfrei 


Reserviere deinen Platz

Du stehst als Frau in der Öffentlichkeit oder du weißt, dass es jetzt Zeit ist, dich zu zeigen?


Dieses Training ist für dich, wenn du bereit bist, in die erste Reihe zu treten 
und dich von der Angst vor Kritik nicht mehr lähmen lassen willst.


DU BIST

Schauspielerin, Journalistin, Politikerin, Film- oder Medienschaffende, Musikerin, Künstlerin, Unternehmerin oder Leaderin


DU SEHNST DICH DANACH...


  • deine Wahrheit klar und frei zu sprechen ohne Angst vor Angriffen und ohne, dass dein Körper Alarm schlägt.


  • dich öffentlich zu zeigen, ohne dich danach tagelang zusammensammeln zu müssen.


  • deine innere Sicherheit zu spüren, egal ob dir Applaus oder Kritik begegnet.


  • deine Freude an deinem Werk lebendig zu halten, auch dann, wenn andere zweifeln oder sich abwenden.


  • dich in deiner vollen Größe zu zeigen, mit klarem Fokus, ohne Scham und ohne Zurückhaltung.


  • deine Erfolge anzuerkennen und sie zu halten.



Stell dir vor, du erlebst dich, wie du frei sprichst und Kritik mit gelassener Haltung begegnest, weil du deine wahre Präsenz entfaltest.


Geh' diesen Schritt und sichere dir jetzt dein

 Erste-Reihe-Training

vom 29. September bis 01. Oktober 2025

online und kostenfrei

Ja, ich will!

HEY, schön, dass du da bist!

Ich bin Anja Jacobs, 
Regisseurin und Erste-Reihe-Mentorin für Frauen, die in der Öffentlichkeit stehen oder noch auf dem Weg sind. 

 

Ich unterstütze Frauen, die wissen, dass sie in die Erste Reihe gehören, sich in der Öffentlichkeit frei von Angst und Scham zu präsentieren, damit sie ihr Wirken nachhaltig in die Welt bringen. 

Aus eigener Erfahrung weiß ich, was es bedeutet, sich in die erste Reihe zu wagen und auch wie schmerzhaft und lähmend der unsichere Umgang mit negativen Kritiken, auch unter der Gürtellinie, sein kann. 

Und genau deshalb habe ich dieses Erste-Reihe-Training für Frauen entwickelt, die bereit sind in die erste Reihe zu treten und sich auf die Herausforderungen der Öffentlichkeit vorbereiten wollen.

In meinem ERSTE-REIHE-TRAINING erfährst du, welche Schlüssel dir helfen, deine innere Sicherheit aufzubauen, damit du dich unverletzt verletzlich zeigen kannst und den Schritt in die Öffentlichkeit wagst.

Ich bin dabei!

Warum Vorbereitung dein Schlüssel ist:


Mut bringt dich in die erste Reihe, aber ohne Vorbereitung verpufft er, sobald es ernst wird. 

Vorbereitung bedeutet:


  • die Spielregeln deiner Branche zu kennen


  • Blockaden zu lösen


  • dein Nervensystem zu trainieren


  • Routinen für innere und äußere Stabilität aufzubauen


  • deine Standards und Grenzen klar zu setzen 


  • Auftritte, Interviews und Gespräche bewusst vorzubereiten



Präsenz, Strahlkraft und Gelassenheit sind keine Zufälle, 
sie sind die Ergebnisse aus kontinuierlicher innerer und äußerer Ausrichtung. 


Ich will sicher in die Erste Reihe!

Dich erwarten: 

Drei wertvolle Trainingstage plus Bonus-Call


Tag 1 – Die Macht der Kritik
Erkenne warum Kritik dich so tief trifft, wie sie in deinem Körper wirkt und wie du deine Energie zurückholst.

Tag 2 – Dein Selbstbild und die Wunde der Kritik
Verstehe wie dein Selbstbild deine Empfänglichkeit für Kritik bestimmt und wie du es stärkst.

Tag 3 – Die unsichtbare Blockade: Scham
Entlarve die Scham, die dich zurückhält und lerne sie in innere Stärke zu verwandeln.

Bonus-Call:  Frauen-Netzwerke in der ersten Reihe
 Warum echte Netzwerke überlebenswichtig sind und wo du im Notfall Hilfe findest.
 Mit einer Frau, die täglich in der Ersten Reihe wirkt.

SICHERE DIR JETZT DEINEN PLATZ

Was diese drei Tage für dich verändern können


  • Du spürst, wie viel Kraft darin liegt, vorbereitet zu sein, und dass Präsenz trainierbar ist.


  • Du erfährst, welche Rolle dein Nervensystem spielt, wenn du im Rampenlicht stehst.


  • Du nimmst Werkzeuge mit, die dich Tag für Tag stabiler und resilienter für Kritik machen.


  • Du erkennst, dass Netzwerke und Sparringspartnerinnen dich unterstützen


Ich will frei sichtbar sein!

Bist du bereit, dir die Macht über deinen Weg zurückzuholen?


Dann lass' uns loslegen!
Ich freue mich auf DICH.

Ja, ich bin bereit!